Sprouts benefits in Hindi - An Overview
Wiki Article
विटामिन सी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है.
इनको मिलाने से इनमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स की मात्रा भी कई गुना बढ़ सकती है.
कभी था गरीबों का खाना अब है बड़े-बड़े होटलों की शान, क्यों है महाराष्ट्र का मिसल पाव इतना खास?
विटामिन बी से भरपूर होने के कारण इसका सेवन त्वचा को ग्लोइंग भी बनाता है। साथ ही इसका बना फेस पैक लगाने से झुर्रियां, मुहांसे और पिंपल्स की परेशानी दूर होती है।
शीशे के जार में बीजों की सतह से लगभग चार गुना पानी भरकर भीगने दें।
नारियल के तेल में मिलाएं बस ये चीज, कोहनी और घुटने का कालापन हो जाएगा गायब
होने वाली दुल्हन परिणीति हर लुक में लगती है बला की खूबसूरत, एथनिक...
अगर आपको सूखे मेवे पसंद हैं तो आप अपने स्प्राउट में इनको शामिल कर अधिक पोष्टिक बना सकते हैं. बादाम, पिस्ता, काजू, अखरोट आदि को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
सिरदर्द को दूर भगाएगा नानी मां का ये नुस्खा, दर्द से check over here मिलेगा आराम
स्प्राउट में विटामिन डी, मिनरल और प्रोटीन का लेवल ज्यादा होता है.
रक्त में कोलेस्ट्राॅल को कम करने में भी
में होने के साथ ही पर्याप्त एंजाइम, प्रोटीन,
महत्वपूर्ण होता है। यदि बुजुर्ग व्यक्तियों द्वारा
अंकुरित अनाज में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जिसे खाने के बाद हमारा पेट काफ़ी देर तक भरा रहता है। ऐसे में हम अतिरिक्त कैलोरी लेने से बच जाते हैं और हमारा मोटापा भी नहीं बढ़ता है।